Bodybuilding: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Bodybuilding''', auch chronische Eisendelokalisation oder Platzsucht genannt, ist eine Verhaltensstörung und die Gegenform zur Platzangst.
 
'''Bodybuilding''', auch chronische Eisendelokalisation oder Platzsucht genannt, ist eine Verhaltensstörung und die Gegenform zur Platzangst.
  
==Übungen==
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Die folgenden Übungen werden für die Bodybuilding-Rekonvaleszenz empfohlen:
 
 
 
*Bratendrücken (sowohl incline als auch mit dem Langbraten)
 
*Kabelzüge seitlich am Zapfhahn
 
*Schrägbank-Kurzbratendrücken
 
*Knödelpressen "military style"
 
*Ausfallschritte mit Dampfnudeln
 
*Pilsheben einarmig
 
*Bierdosenweitwurf
 
*Rumpsteak Curls
 
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'''Hinweis''': Manche Rekonvaleszenten versuchen bei diesen Übungen, durch Negativwiederholungen auf dem Klo den Trainingseffekt zu mindern. Der Trainer hat hierauf besonders zu achten.
 
  
 
==Siehe Auch==
 
==Siehe Auch==

Version vom 8. Juni 2012, 10:53 Uhr

Ein typisches Eisenschwein, Bob!

Bodybuilding, auch chronische Eisendelokalisation oder Platzsucht genannt, ist eine Verhaltensstörung und die Gegenform zur Platzangst.

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Siehe Auch


Linktipps: Faditiva und 3DPresso